Tema 6
Solo tenemos una espalda... y es para toda la vida: ¡Hagamos las mudanzas de manera segura!
Las posturas correctas que aprendemos en el trabajo pueden resultarnos de mucha utilidad en nuestra vida diaria, ya que nuestra espalda puede someterse a arduas pruebas en todo momento.
Durante una mudanza son muchas las ocasiones para hacerse daño en la espalda. Aunque aconsejamos, obviamente, recurrir a profesionales, a veces tenemos que ayudar...
Consejos prácticos:
Asegúrese de mantener una posición estable del todo.
Mantenga la espalda recta y flexione las rodillas.
Mantenga la carga que esté transportando cerca del cuerpo.
Calce zapatos antideslizantes y que agarren bien el tobillo.
Compruebe que la iluminación es correcta, especialmente en las escaleras, el sótano y el ático.
Reparta las tareas en función de las competencias sin sobrevalorarse.
Transporte aquellos objetos pesados y engorrosos sobre ruedas.
Cargue los muebles pesados o engorrosos al menos a dos personas.