Thème 20
Stop aux entorses et foulures !
Nous nous sommes tous au moins une fois tordu la cheville ; souvent cette blessure douloureuse et gênante est le fruit d’un « bête » accident.
Pour prévenir ces risques d’entorses et de foulures, portez toujours de bonnes chaussures qui, si possible, remontent et couvrent la cheville.
Conseils pratiques :
Veillez aussi à ne pas laisser de désordre à même le sol : toutes les petites pièces et particulièrement les jouets d’enfants représentent un grand danger de chute.
Devant votre maison, privilégiez un sol plat et lisse plutôt que de gros pavés.
Mesdames, méfiez-vous des talons hauts : plus ils le sont, plus la foulure / l’entorse sera douloureuse.
Lorsque vous transportez quelque chose qui vous bloque la vue, même partiellement, regardez bien le sol avant de porter votre charge, afin d’y déceler les endroits où vous risqueriez de vous blesser.
Ne courez pas dans les escaliers ; outre le risque de chute, vous risquez grandement de vous tordre la cheville ou de vous casser quelque chose en tombant.